Ha kérdésed van...
Azért hoztam létre a konzultációs lehetőséget, mert sok esetben csak 1-1 iránymutatásra van szükség és megy magától az életmódváltás.
Neked szól ez a lehetőség, ha:
- Vannak olyan kérdéseid, melyekre nem kaptál eddig választ
- Finomhangolásra van szükség az étkezés vagy a mozgás terén
- Eljársz edzeni, de átbeszélnéd az edzéstervet, hogy kell-e valamin változtatni
- Egészségesen étkezel, de nézzünk rá együtt a táplálkozási szokásodra
- Találjuk meg az okot közösen, amiért megállt a súlyod és megálltál a fejlődsében
- Teljesen jól összeállítod magadnak a napi rutinod, de lenne pár kérdésed, amivel ez még könnyebbé válna.
Első lépések
- Írj egy emailt a hello@elerem.hu címre és tárgyként a “konzultáció”-t írd.
- Válaszd ki, hogy személyes vagy online konzultáción szeretnél részt venni.
- Ha online, akkor Google Meet-en keresztül megkapod a linket egy előre megbeszélt időpontra. (hétfőtől péntekig, 9 és 18 óra között vagyok elérhető).
- Átbeszéljük az összes kérdésed, a jelenlegi táplálkozásod és a napi mozgást, ami az életed része.
- A megbeszéltek alapján küldök neked egy olyan dokumentumot, összefoglalót, mely segítségével el tudod kezdeni az életmódod megreformálását.
- Természetesen bármilyen kérdésed adódik bátran fordulj hozzám.
Mocskos anyagiak:
- Online konzultáció esetében 15.000 Ft/60 perc. Minden megkezdett óra plusz 10.000 Ft. Az összefoglalót PDF dokumentumban kapod kézhez.
- Személyes konzultáció: 23.000 Ft/60 perc. Minden megkezdett óra ebben az esetben is 10.000 Ft.
Összefoglaló tartalma:
- Mintaétrend 1 hétre
- Minta edzésterv 1 hétre
- Receptmelléklet (reggelik, ebédek, vacsorák, kisétkezések)
- Oktató anyag: az életmódváltás alappillérei
- Kiegészítő anyag: amit pluszban megbeszélünk a konzi alatt.