Korszerű táplálkozás
Minden test más és más. Minden szervezet más-más mennyiségben kívánja a makro-, és mikro-tápanyagokat.
Lehetsz él- vagy hobbisportoló, legyen a célod egy egészséges életvitel, a fogyás, az izomzatod formálása, hormonpanaszok megszüntetése vagy eligazodás az ételintolerancia útvesztőjében, kizárólag az egyénre szabott módszer a hatékony.
Letölthetsz te csomó féle diétát és étrendet az internetről, ha az anyagcseréd mást kíván, nem lesz változás. Nem vagyunk egyformák, ezért kell egy olyan étrendet követned, ami a TE testednek jó.
Ami feltölt energiával, amivel megszűnnek a panaszaid és amitől sokkal jobban érzed majd magad mint testileg, mint lelkileg.
Én hiszek abban, hogy egy életmódváltás eredményessége nem csak a táplálkozáson múlik, hanem a hozzáállásodon is, no meg persze a sportolásodon.
Táplálkozás
Sport
Gondolkodásmód
= 110%
Ha szemfüles vagy észre vetted, hogy ez kereken 110%. Nem, nem számoltam el magam. Csak akkor fogsz eredményt elérni, ha kitörsz a komfortzónádból és minden nap erőn felül teljesítesz. Mind a sportban, a táplálkozásban és az ehhez való hozzáállásoddal. És ennek a 15%-nak van a legnagyobb jelentősége. Ha nincs elég motiváció mögötted, akkor nem fogsz neki semminek.
Változtassunk az étkezési szokásaidon?
Ahhoz, hogy megfelelő képet tudjak rólad kialakítani, a következő információkat kell megtudnom rólad:
- Anyagcseretípusod (fehérje, szénhidrát, kevert)
- Testalkattípus (endomorf, mezomorf, ektomorf)
- Hormontípusod (petefészek, agyalapi, mellékvese, pajzsmirigy)
- 1 éven belüli teljes vérképed (egészségügyi probléma esetén)
- 2-3 hetes jelenlegi étrended (mit, mennyit, milyen márkát, érzések az étkezés előtt és után)
- Személyiségtípusod (a közös hang megtalálása érdekében)
- Nemed, korod, testzsírszázalékod, napi kalóriaigény, mikro-makrotápanyag elosztás, ételintolerancia, hormonális megbetegedések, érzékenységek és így tovább…
Fontos!
Személyre szabott program
- Étrend ajánlás (1 hetes mintaétrend receptötletekkel, lépéssorozat, bevásárlólista)
- Folyamatos kiemelt figyelem 8 héten keresztül
- Segéd-, és tananyagok az életmódváltáshoz
- Leleted és étkezési-, edzésnaplód elemzése és kiértékelése
- Szervezeted megismeréséhez információ és tippek
- Új szokások tervezése és napirendbe igazítása
- Alaktípusodnak és kedvednek, lehetőségeidnek megfelelő edzésterv (otthoni, edzőtermi, eszközös, futó,… igény esetén)
- Táplálékkiegészítő tervezés (igény esetén)
- Kapcsolattartás: minden alkalommal e-mail-ben hetente.
- Csomó szeretet
Kikkel tudok együttdolgozni?
Egyszerre néhány fővel dolgozok, hogy minél jobban tudjak rájuk figyelni. Nincsenek rejtett költségek. Ennyibe kerül a program, amiben megtanulsz a tested igényei szerint gondolkodni, étkezni és edzeni.
Csak akkor jelentkezz, ha végig csinálod! Az én szavam szent! Ha gyártod a kifogásokat és nem tudok haladni veled, akkor elállok az együttműködéstől. Feleslegesen senkire nem pazarlom az időm… Ha készen állsz, dobj egy emailt, kezd el írni az étrended és menj el vérvételre. Utána tárgyalunk. A számlát a fizetésről elektronikus formában kapod a teljesítést követően.
DE!!!! És ezt nagyon kiemelem!!!!!
KIZÁRÓLAG AKKOR JELENTKEZZ A PROGRAMRA, HA: nem okoz gondot az összeg kifizetése, ha türelmes vagy (önmagaddal és velem szemben is), ha komolyan gondolod, odateszed magad és TÉNYLEGESEN változást szeretnél!!!
Rendeld meg a személyre szabott étrend ajánlást!
A megrendelés menete
- Töltsd ki a megrendelési űrlapot
- Ne felejtsd el kipipálni elolvasás után az ÁSZF és Adatvédelem elfogadása kockát, természetesen csak akkor, ha egyetértesz vele.
- Nyomd meg a “Lefoglalom a helyem” zöld gombot. Ezután kapni fogsz egy e-mail-t, amelyben lesz egy link, melyre rákattintva letöltheted a díjbekérődet.
- Kérlek, hogy 8 napon belül a díjbekérőn lévő bankszámlaszámra utald át a számla ellenértékét (25.000 Ft első részlet).
- Utalásod beérkezése után elküldöm a végszámládat email-ben, ezzel biztosítva helyedet a programba.
- A közös munka 2020. június 15-től kezdődik, melynek feltétele a 2. részlet megfizetése.
Csak átutalással lehet fizetni?
Igen, jelenleg csak átutalással lehet fizetni, de folyamatban van a kártyás fizetés lehetősége.
Segítségre van szükséged a megrendelés során?
Kérlek írj a hello@elerem.hu e-mail címre egy levelet.